咳嗽有痰是一种常见的症状，通常与呼吸道感染、喉咙炎、支气管炎等有关。在咳嗽有痰时，合理的食疗方法可以辅助缓解症状，以下是一些常见的咳嗽有痰的食疗法：

1、梨膏糖水：将新鲜的梨削皮去核，切成小块，加入足够的水，煮沸后转小火炖煮30分钟，待梨子变软后，加入冰糖搅拌均匀，继续炖煮片刻，即可饮用。梨膏糖水有润肺止咳、清热化痰的功效。

2、橘皮百合汤：将橘子的外皮削下一块，加入足够的水，放入锅中煮沸后，转小火炖煮15分钟，再加入百合炖煮片刻，最后加入适量的冰糖搅拌均匀，即可食用。橘皮百合汤有润燥化痰、清热止咳的作用。

3、雪梨炖苡仁：将雪梨削皮去核，加入足够的水，放入锅中煮沸后，加入苡仁炖煮片刻，最后加入冰糖搅拌均匀，即可食用。雪梨炖苡仁有滋阴润燥、润肺止咳的功效。

4、蔗糖葱白汤：将蔗糖和葱白分别切段，加入足够的水，放入锅中煮沸后，转小火炖煮30分钟，将葱白捞出，加入适量的冰糖搅拌均匀，即可饮用。蔗糖葱白汤有润肺化痰、止咳平喘的作用。

除了以上的食疗法，保持足够的水分摄入，多吃新鲜蔬果，避免食用辛辣、油腻等食物，保持良好的生活习惯和健康饮食，有助于缓解咳嗽有痰的症状。