降霜之后天气越来越冷，好多老慢支患者出现咳嗽加剧、痰量增多、胸闷气喘的情况，令他们苦不堪言！程先生就是一个例子，每到冬季他的气管炎必然复发，一到晚上就呼吸不畅，咳嗽痰多，看了医生、做了雾化、吃了药都不见好，让他整晚都睡不好觉！

你知道吗？针对疾病，除了日常的药物治疗，饮食也是治疗的一大技巧。吃对食物，也能轻松调理慢性支气管炎！

慢性支气管炎的饮食注意

√经常食用新鲜蔬菜瓜果，以确保对维生素C的吸收量，可增强机体的免疫力，适当使用含维生素A的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，有保护呼吸道黏膜的作用。

√寒冷季节应补充一些热量高的肉类暖性食品以增强御寒能力，可适量进食羊肉。

√应少量多次饮水，每日饮水量不少于毫升，以稀释痰液。

×戒烟，还要避免被动吸烟，因为烟中的化学物质如焦油、尼古丁等既可以引起支气管痉挛，增加呼吸道阻力，还会致癌。

×食物不可太咸，忌油炸、肥肉等易生痰的食物，忌食难消化的食物。

给慢性支气管炎患者推荐以下三款宜吃的食物，有不同的功效，需要根据自身的情况来食用。

一、雪梨川贝无花果瘦肉汤

材料：

雪梨20克；无花果20克；杏仁、川贝各0克；陈皮7克；瘦肉块克；盐3克；高汤适量

做法：

.将雪梨切块，陈皮刮去白色部分。

2.将瘦肉块焯水，捞出备用。

3.砂锅中注入高汤烧开，倒入瘦肉、雪梨、无花果、杏仁、川贝、陈皮搅匀，盖上盖，大火约煮5分钟，转至小火慢炖-2小时至石材熟透。

4.揭开盖，加入盐调味即可。

二、杏仁猪肺粥

材料：

猪肺50克；北杏仁0克；水发大米00克；姜片、葱花各少许；盐3克；鸡粉2克

做法：

.将洗净的猪肝切块，放清水中，加盐抓洗干净，入沸水锅中煮后捞出。

2.砂锅中注水烧开，放入北杏仁、大米搅匀，烧开后用小火煮30分钟，倒入猪肺、姜片，用小火继续煮20分钟。

3.揭开盖，放入鸡粉、盐，搅匀调味，放入葱花搅拌均匀，盛出即可。

三、绿豆杏仁百合甜汤

材料：

水发绿豆40克；鲜百合45克；杏仁少许

做法：

.砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗好的绿豆、杏仁，盖上盖，烧开后用小火煮约30分钟。

2.揭开盖，倒入洗净的鲜百合拌匀，再盖上盖，用小火煮约5分钟。

3.揭开盖，搅拌均匀，关火后盛出煮好的甜汤，装碗即可。

如果你也有咳嗽加剧、痰量增多、胸闷气喘的情况，却不知道怎么吃的，可以把你的情况评论在底下。