食疗补肺

秋季天气干燥，易伤人阴津.皮肤黏膜水分加速蒸发.出现鼻燥、唇千、手足心热、大便干结等现象。燥邪为盛,最易伤人肺阴,此时可以通过食疗润肺生津,补益肺气之功.鼻唇干燥者可以吃一些萝卜,芝麻,豆腐,豆浆.还可以服用白木耳,胡桃等食物.

下面给大家介绍一些秋冬季节的养肺食谱：（根据个人体质来定）

(1).鲜百合50克,蜂蜜30克,煎汤服食.

(2).用生梨2只、川贝10克.加水炖服。

以上两方对肺燥久咳、慢性支气管炎效果极佳。

(3)梨汁饮服:藕汁、梨汁、生姜汁、萝卜汁各50毫升饮服。能润肺清热,止咳化痰.

l银杏百合薏仁粥

银杏叶20克

百合15克

薏苡仁50克

粳米克

蜂蜜适量

制作：先将银杏叶煮20分钟，然后加入百合。薏苡仁、粳米煮1小时，出锅后加蜂蜜食之。

功效：本粥敛肺益气、定喘止咳，适合咳嗽哮喘、心烦无力、支气管炎、肺癌者。

l大枣花生蜜饯饮

干大枣、干花生米各50克

蜂蜜适量

制作：将干大枣、干花生米均洗干净泡发后，放入锅内，加水适量，用小火煮至七成熟，加入蜂蜜适量，再熟，收汁即可。每日2次，连用2周。

功效：大枣有养血益气的作用，花生外衣有补血的功效。肺癌患者出现血虚、面色苍白、消瘦、倦怠、脱发等症，服用此膳效果良好。

l四季豆蜜饮

四季豆20克，大枣15枚，蜂蜜30克

制作：将四季豆、大枣洗净，入锅，加水适量，浓煎2次，每次30分钟，取汁留渣。将2次浓汁液合并，加清水后继续煨煮至毫升，趁热调入蜂蜜，拌匀即成。可当茶饮，早、晚2次分服。饮服中嚼食四季豆、大枣。功效：本蜜饮有温中下气、解读抗癌的作用，对晚期肺癌患者出现脾胃虚寒、嗳气呃逆等症尤为适宜。

l无花果绿茶饮

无花果2枚

绿茶10克

制作:将无花果洗净，与绿茶同入沙锅，加水共煎15分钟即成。代茶饮，当日服完。

功效：本茶有清肠润肺、阻止癌细胞生长的功效，适宜作早期癌症患者的药茶食疗。

l杏仁蜜奶茶

杏仁、蜂蜜各30克

牛奶毫升

制作：将杏仁用温水浸泡，剥去皮尖，晒干或烘干，炒黄，研成细末。沙锅加水适量，煮沸时调入杏仁粉末，用小火煮30分钟后，加入牛奶，拌合均匀，继续煮至沸腾即停火，趁热调入蜂蜜即成。早、晚2次分服。

功效：本茶有补虚润肺的功效，适用于各类癌症患者。

补水养肺

一个成年人每天喝水的最低限度为毫升而在干燥的季节喝毫升才能保证肺和呼吸道的润滑。每天最好在清晨和晚上临睡之前各饮毫升，白天两餐之间各饮水毫升，这样，可使肺腑滋润，充满生机。

转自：医院呼吸内科。

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