提到咳喘，大家都很熟悉，尤其是到秋冬季节，家人或者身边的朋友、同事，或多或少有那么几个常常咳喘不止，而他们又多会在秋冬咳喘频发的时候，才想起来要去找如何调理的咳喘的方法，殊不知，现在正是三伏天，是调理咳喘的好时机。

一、为什么三伏天调哮喘，效果好？

首先，支气管炎、慢性支气管炎、哮喘（统属“咳喘病”）是最常见的慢性疾病，俗称“寒痨病”，属“冬病”的一种。

通常，咳喘患者在发作的时候，往往痛苦不堪，咳痰不止，呼吸不畅，喉间哮鸣有声，全身大汗淋漓，喘息无法平卧，甚至明显发绀或休克……

中医认为，肺为娇脏，邪气犯肺，肺失宣降，痰阻气道，久则伤正气以致肺虚。而肺虚日久，又会伤及脾、肾，脾虚则水湿停聚而生痰，肾虚则纳气无力而虚喘，气阴两虚，痰湿、痰热壅滞于肺。

因此，要调理咳喘，不仅要针对患者肺、脾、肾三脏虚弱的情况调理，还要选择恰当的时机。

中医实践证实，“冬病夏治”在慢性病调理方面，以哮喘、慢性支气管炎的调理效果最为显著。因为三伏天是人体阳气一年中最旺盛的时候，而且气血运行也趋于体表，药物也更加易于人体的吸收，此时通过艾灸的方法，可以对冬日易发的病症起到事半功倍的效果。

那么到底该如何通过三伏灸来调理咳喘呢？

三伏灸+食疗，摆脱咳喘困扰

前面也说了，咳喘的发生和肺、脾、肾三脏有关。因此，调理咳喘，建议艾灸定喘穴、肺俞穴、肾俞穴这3个穴位，可以起到疏通卫气、宣肺化痰、补肾健脾的作用。

另外，黄芪胡桃粥对改善咳喘的效果也很不错。

：黄芪20-30克、胡桃肉30克、粳米克、水0毫升。

：把胡桃肉打碎、黄芪打成粉；在锅里倒入0毫升水，开大火煮粥，米快要软的时候，倒入碎胡桃肉、黄芪粉煮开即可。

：补益肺、脾、肾三脏，改善咳喘的情况。

有哮喘情况的朋友们，千万不要再等到秋冬急性发作的时候，才想起来调理，致使痛苦程度和经济负担不断加重，病情也日渐严重。现在，正好趁三伏天去调理，咳喘也处于缓解期，就赶紧调理起来，效果事半功倍。