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星期五

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11月19日下午，在世界慢阻肺日来临之际，医院、医院西溪院区呼吸康复科、心脏康复科、神经康复科、中医护理专家组成的“微笑西溪”慢性病康复公益团队来到西溪郡，举办了以“健康呼吸，无与伦比”为主题的世界慢阻肺日义诊活动。活动现场，前来咨询问诊的居民络绎不绝，公益团队专家为居民普及了慢阻肺相关知识，对慢阻肺患者所关心的问题耐心解答，并提供呼吸慢性病筛查、肺功能检测、康复指导及中医外治等服务。

义诊活动现场

慢阻肺是呼吸系统疾病中的常见病和多发病，目前我国慢阻肺患者已达近1亿，40岁以上的人群中，每人就有约14个慢阻肺患者，且患病率在未来的40年将持续上升。在我国，慢阻肺具有高患病率、高发病率、高致残率、高致死率、高经济负担率以及低知晓率的"五高一低"的现状，已成为我国乃至全球的"第三大致死病因"，被称为"沉默的杀手"。研究预测至年全球死于慢阻肺及相关疾病人数将每年超过万人。

什么是慢阻肺

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慢性阻塞性肺疾病（简称“慢阻肺”），英文简称“COPD”，就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿，主要症状为长时间咳嗽、咳痰以及气短，是慢性支气管炎和肺气肿的总称。慢阻肺具有进行性、不可逆特征。临床表现为长期反复咳嗽、咳痰和喘息，久而久之将演变成肺心病，最后可能累及全身各系统。慢阻肺是一种可以预防、可以治疗的疾病。

今年是第20个“世界慢阻肺日”，主题是“健康呼吸，无与伦比”。慢阻肺虽然很常见，但是它的知晓率却不足10%，换句话说，就是很多人已经被疾病找上了门，却还不知道有这样一个疾病存在。

慢阻肺的症状

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慢阻肺起病缓慢，病程较长，主要症状包括：

慢性咳嗽

晨间咳嗽明显，夜间可有阵咳或排痰。咳嗽的症状随病程发展有可能终身不愈。

咳痰

一般为白色黏液或浆液性泡沫痰，清晨排痰较多，偶可带血丝，急性期痰量多，可有脓性痰。

气促、呼吸困难

早期在较剧烈活动时出现，后逐渐加重，以致在日常活动甚至休息时也感到气短。这是慢阻肺的标志性症状。

喘息和胸闷

部分患者特别是重度患者容易出现这个症状。急性加重期间，该症状也会出现。

其他

晚期患者有体重下降、食欲减退等症状。

慢阻肺的高危因素

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●吸烟

吸烟为最重要的环境致病因素。吸烟者慢性支气管炎的患病率比不吸烟者高2～8倍。烟草中的焦油、尼古丁和氢氰酸等化学物质对呼吸系统具有多种损伤效应。

●职业粉尘和化学物质

接触如烟雾、变应原、工业废气及室内空气污染等职业粉尘及化学物质，浓度过高或时间过长时，均可能诱发慢性支气管炎发病。

●空气污染

大气中的有害气体，如二氧化硫、二氧化氮、氯气等可损伤气道黏膜上皮，使纤毛清除功能下降，黏液分泌增加，为细菌感染增加条件。

●感染因素

病毒、支原体、细菌等感染是慢性支气管炎发生发展的重要原因之一，会造成气管、支气管黏膜的损伤和慢性炎症。

●其他因素

免疫功能紊乱、气道高反应性、年龄增大等机体因素和气候等环境因素均与慢性支气管炎的发生和发展有关。

慢阻肺患者的锻炼

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慢阻肺患者的锻炼是必要的，但是需要呼吸康复医师和康复治疗师的专业评估，因人而异、因时而异的制定“个人专属运动处方”，有需要的患者可以到呼吸康复科就诊。

慢阻肺病人的锻炼主要有两部分，针对躯体肌肉和心肺功能的全身锻炼和针对呼吸系统的康复训练。

全身锻炼形式多样，从简单的散步，到太极拳、游泳以及慢跑，都属于全身锻炼。

而呼吸康复训练主要包括建立正确的呼吸模式以及掌握有效的排痰方法，初期需要呼吸康复医师和康复治疗师的指导，掌握之后则完全可以自行居家训练，可谓是最为便捷实惠又有效的治疗方式，在这里介绍下4S呼吸康复模式。

拒绝

慢

阻

肺

4S呼吸康复的适应症与禁忌症：

适应症

主要包括各种导致呼吸系统症状的疾理状态：慢性气道疾病、呼吸衰竭、机械辅助通气、心功能不全、神经脊髓疾病、误吸等。涵盖（神经、肿瘤、围手术期、儿科等）

禁忌症

患有急性期心肌梗死和不稳定心绞痛、进展期的关节炎致使活动受限、合并多脏器功能衰竭、严重肺动脉高压，急性期脊柱损伤、肋骨骨折，活动性咯血的患者不能使用该呼吸模式。

4S呼吸康复的具体模式：

还有四种呼吸康复视频推荐给大家哦，扫一扫