往期回顾

腰膝酸软、脾虚水肿，吃黑豆再适合不过！

消暑健脾，全家人都适合的一道粥！

三伏天杀到！防晒抗衰老，必不可少！

乳腺结节、囊肿？该多吃这道粥！

这三道茶，清凉祛暑还降血压、降血糖！

闷热的天气，

空调温度开得低，

一不小心感冒发烧，

还伴有咳嗽，

久而久之一不小心就变成慢性支气管炎，

今天南南就给大家推荐一道

补肺益气的

—白果百合瘦肉煲。

白果百合瘦肉煲

图片仅供参考

原料

百合30克、白果10克，红枣8个，猪瘦肉克，清水适量

做法

1、白果去壳，浸去外衣洗净；

2、百合洗净，猪瘦肉切块。

3、将所有材料放入砂锅中，加适量水，煲1.5小时，加盐调味即可。

功效

1、中医认为，白果能敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便，主治哮喘痰嗽、带下白浊、小便频数、遗尿等。

2、百合治肺热咳嗽，干咳久咳，热病后虚热，烦躁不安。

适宜人群

一般人群均可食用。尤其适宜久咳不愈、耗伤肺气者。

了解南大更多课程信息

直接在本文下方猛戳“写留言”

留下您的“姓名+电话+课程”

南南会安排亲切专业高颜值的老师与您联系！

粉丝福利！

欢迎投稿！

您的文章将有机会在我们的







































天津最好的白癜风医院
治疗白癜风医院哪家好