寒潮发力

成都的阴冷让小伙伴们

实实在在感受到了满满的冬意

体验到了“湿冷魔法攻击”

瑟瑟发抖之际

除了嗨吃羊肉汤暖身体

也要注意冬病冬防、冬病冬治哦~

今天是冬至

小编就为大家科普一下

关于冬至节气三九贴的二三事

“三九”既为二十四节气“冬至”后的三个九天，在节令上为“大寒”，是一年中最冷的日子。

三九贴顾名思义就是在“三九”天利用特制的中药方剂，敷贴于人体特定的穴位，以达到祛除和预防疾病的目的。冬季用药物敷贴穴位不仅能巩固夏日“冬病夏治”敷贴（三伏贴）的效果，还能控制疾病的发作，达到冬夏皆治，使患者获得更理想的疗效。

中医认为，人与自然是和谐统一的整体，在疾病的调治过程中，将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合，会有事半功倍之效。

冬季天气寒冷，选在“三九”时节进行穴位贴敷，扶正祛邪，调补阴阳，不仅能够帮助人体抵抗外邪，预防疾病，而且也会对夏天三伏贴的疗效起到加强和巩固的作用。

（1）呼吸系统疾病：慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染。

（2）消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻。

（3）妇产科疾病：下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等。

（4）儿科疾病：小儿疾病，消化不良、厌食、体虚易感、哮喘、支气管炎、遗尿、生长发育迟缓等。

（5）体虚：反复感冒，免疫力下降，亚健康状态等。

1.急性呼吸道感染、发烧期间不能贴敷。

2.皮肤对贴敷药物极度敏感者不宜贴敷。

3.特殊体质、接触性皮炎等皮肤病、贴敷穴位局部皮肤有破损的不适宜贴敷。

4.孕妇、对胶布过敏者要慎用。

5.一般贴敷时间小儿0.5~2小时，成人为3~5小时，如果贴敷部位出现痒、疼，可以减少贴敷时间。

1.起居有常，防止感冒，注意背部和颈部保暖。咳喘病人的内衣以纯棉织品为宜。

2.注意根据疾病寒热选饮食。少吃辛辣油腻，多吃蔬菜水果。中医辨证属寒性体质，不宜多食性偏凉的食物如生梨、菠菜、毛笋等，而应进食性温食物如羊肉、姜、桂等。热性体质则正好相反。

3.适当增加耐寒锻炼。如游泳、用凉水洗脸等以增加抗寒能力，减少发病。但要注意晨练不宜过早，另外要避免吸入有害气体，空气不好时不宜室外锻炼。

一九：年12月21日（冬至）——年12月29日

二九：年12月30日——年1月7日

三九：年1月8日——年1月16日

07.如何获得三九贴敷贴？

四川省八一康复中心（医院）中医康复中心由中西医结合病区、中医康复门诊部（包括针灸、推拿、熏蒸等）、特色门诊组成。包含颈肩腰腿疼治疗专业、中医脑病治疗专业、睡眠治疗专业和治未病等专业（中医康复门诊部）。

由医院资深中医专家团队研配的三九贴，具有巩固三伏贴冬病夏治、扶正祛邪、调补阴阳、抵抗外邪、预防疾病的作用。广大患友可通过省八一康复中心中西医结合科门诊或者针灸科咨询获得。

（部分图片源自网络）

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