世界卫生组织将

每年11月的第三周的周三定为

“世界慢性阻塞性肺病日”

今年的主题是

“改善慢阻肺生活，无论何人与何地”

大家不妨试想一下

如果呼吸这项简单的活动出现了问题

我们会怎样？

也许会呼吸很急促

也许会经常性地咳嗽、咳痰

也许会走一小段楼梯或者

提稍重的箱子都变得呼吸非常困难

大家注意

如果出现以上症状

你很可能被一种

逐渐削弱患者呼吸功能的

破坏性慢性肺部疾病盯上了！

慢阻肺病

被称为呼吸道疾病中

最“不动声色”的隐形杀手

它虽然姓“慢”

患病人群却增长得很“快”

01

慢阻肺：患病率高但知晓率低

慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺，英文简称COPD）是一种进行性发展、不可逆的气流受限型气道阻塞性疾病，通俗点说就是呼吸功能下降。

据世界卫生组织估计，全球目前有6亿人患有慢阻肺，平均每年约有万人死于慢阻肺，慢阻肺已成为次于脑血管病、心脏病等，与艾滋病的世界第四大致死原因。

近年来，我国慢阻肺的患病率呈逐年上升趋势。研究显示：我国20岁及以上成人慢阻肺的患病率为8.6％，40岁以上人群患病率为13.7％，60岁以上人群患病率已超过27％，年龄越大，患病率越高；男性患者数为女性的2.2倍；全国总患病人数为万，接近1亿人。

02

现状：八成病人确诊已到中晚期

生活中，很多人得了慢阻肺却并不知道，任其发展，导致病情日渐加重，开始出现咳嗽、咳痰，稍一活动就气喘，日常生活受到影响，有的患者还是不重视，医院，甚至误以为是心脏的问题，直到出现急性发作，到医院检查才发现是慢阻肺闹的，但令人惋惜的是已经到了慢阻肺的中晚期。

一项调查显示，八成以上的慢阻肺病人都是到医院就诊的。

慢阻肺与人们熟悉的慢性支气管炎、肺气肿有何关系呢？医学上认为，当慢性支气管炎、肺气肿患者通过肺功能检查，发现气流受限，而且不能完全可逆时，则可诊断为是慢阻肺。

03

提醒：40岁后定期查肺功能

“出现慢性咳嗽、咳痰，活动气短就要高度怀疑慢阻肺了。”白主任提醒，目前人们对肺功能检查的重视度不够，事实上，40岁以上的人，尤其是有吸烟史、慢性咳嗽、活动后胸闷气短的人应定期检查肺功能。这是慢阻肺确诊的金标准。

“气道阻塞性指标可能早于临床症状表现出来，早发现就便于早治疗，不至于将来发生不可逆的病变。”

白主任提醒，慢阻肺最怕的就是寒冷刺激，而受凉感冒等呼吸道感染又会使慢阻肺“雪上加霜”，因此慢阻肺病人一定要注意预防感冒，避免诱发急性发作而使肺功能进一步恶化。

04

预防：适量运动均衡饮食

预防慢阻肺应及早戒烟、远离粉尘环境和油烟、每年接种流感疫苗、坚持康复锻炼等。

营养不良不仅损害肺功能，还会削弱机体免疫机制。慢阻肺患者平时应摄入足够蛋白质,多吃蔬菜、水果和奶类食品，合理补充维生素，微量元素及钙，少吃生、冷、辛辣、油腻食物。

适当运动也是预防和治疗慢阻肺最经济、有效的手段。步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动，不仅可以增强肌肉活动度和增强呼吸功能，还可以增强体质。

来源：大众医学、三秦百姓健康杂志