前几天在游泳馆，看到有几个人在比赛，他们在比什么呢？比赛看谁憋气的时间长，规则是：深呼吸之后，然后把头沉入水里，看谁坚持的时间长。我出于好奇问了句：你们在比赛什么呢？他们回答：看看谁的肺功能好。

生活中，我们也经常会看到一些用憋气实验来来测试自己的肺功能的，检测时间大概几十秒钟，看看自己的肺功能如何。之前确实在朋友圈也确实看到过这样的一个动图（如下图所示）：

测试规则：小圆点在从左到右的移动，当小圆点到达A点的时候吸气，然后屏住呼吸，当小圆点到达B点的时候呼出，从A到B这段时间内全程需要憋气。如果可以坚持下来，说明肺功能比较健康，如果做不到说明肺功能不好。这种憋气实验到底能不能反映肺功能好坏呢？我们今天就来回答下这个问题。

一、肺功能到底是什么？

我们经常说肺功能好，肺功能不好。肺功能到底指的什么呢？我们还要从肺在人体的作用说起。

肺位于人的胸腔内，左右各一，它主要的生理功能就是呼吸功能。我们都知道人体需要维持正常的新陈代谢需要氧气，而肺就是通过呼吸吸入氧气，在肺泡内与血管中的二氧化碳进行气体交换，再通过血液循环将氧气运送到全身各组织，以维持机体的正常功能，而二氧化碳等废气则排出体外。

其实通过肺的功能，我们不难看出，肺功能其实包括2个：一是通气功能，二是换气功能。

1、通气功能

就是指气体通过鼻腔、口腔、通过气管，然后到达肺部的过程，这个功能我们叫做通气功能。肺通气功能，它反映的是我们的支气管是不是正常的？有没有狭窄？

如果长期吸烟的慢性支气管炎、肺气肿、慢性阻塞性肺炎、支气管哮喘等，支气管就会出现狭窄。气管狭窄的情况下，气体通过支气管到达肺部就会比较费劲，所以通气功能就会下降。

2、换气功能

当气体通过支气管已经到肺部了，到了这里之后，还要经过肺进入到血管里面。气体只有进入到血管里面，才能通过血液循环供给全身。气体通过肺泡进入到血液的功能，就叫做换气功能。

如果当肺间质出现水肿、纤维化、间质性肺炎、肺脓肿、肺血管栓塞等，这些情况都会影响到肺的换气功能，气体可以达到肺里，但是到了肺里却不能入血。

二、再来看下憋气实验

憋气实验能说明什么问题呢？如果说做憋气实验，坚持的时间特别短，那么肺功能大概率是有问题的。但是如果憋气时间是正常的，也不能说明肺功能是没有问题的。

为什么这么说呢？因为憋气实验并不能区分通气还是换气，它只是反映人体对缺氧的耐受程度。因为当我们开始憋气的时候，体内的氧气就会开始下降，憋气时间越长，就会降的越多。这种情况下，对缺氧耐受性比较好的人，比如一些游泳运动员，潜水员，他们憋气的时间就可能很长，但这并不能说明通气功能和换气功能的好坏。

综上所述：憋气实验只是反映的人体对缺氧的耐受性，不能够反映肺功能的好坏，要想了解自己的肺功能，还需要用专业的仪器进行检测。

写在最后：新冠肺炎的出现改变了很多人的健康观念，重视健康固然重要，但也不要盲目相信自测，最靠谱的还是相信科学，有问题及时就医。

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