中医讲的“上火”，主要有五火：心火、肝火、胃火、肺火、肾火。先简单对照一下，看看你是哪种“火”：

心火：心烦、口舌生疮、面红

肝火：头痛、目赤、两肋胀痛、口苦

胃火：口臭、牙龈肿痛、胃腹胀痛

肺火：咳喘、痰黄

肾火：小便热灼、腰脊酸软、耳鸣

表现：

心开窍于舌，舌尖潮红、口舌生疮、口腔溃疡，都是心火的表现。此外，心火旺，还会有心烦意乱、气郁不安、口干、小便黄少、便秘等症状。

不过，上面所说的是实火的症状，而有些人则是虚火。心虚火，常由血虚或阴虚所致，通常表现为低热、盗汗、失眠等。实火宜清，虚火宜补。

肝火

表现：

肝开窍于目，肝火旺，容易眼睛红肿、眼干发痛，眼角有眼屎。

肝火也有情绪上的表现，即急躁易怒。有的人“火气”一点就着，常被一点小事气得脸红胸闷、头痛头晕，这种人肝火一般就比较旺。

另外，肝火还会引起耳鸣、口苦、两肋胀痛、睡眠不稳、舌边红等症状。

肝脏对于身体新陈代谢以及毒素排出有很大贡献，因此在日常生活中很多人都比较