冬天热水个泡脚！

神经舒畅，温暖睡得香。

今天给大家介绍几个泡脚调理身体的方子！

①取30-50克干艾草煮水泡脚，每周一次，身体寒湿重、咽喉不适、慢性支气管炎的病人，都能够得到一定程度的缓解。

②中药红花泡脚能活血化瘀、预防冻疮。

③取柴胡30克、木香30克、夜交藤30克煮水泡脚，可起到治疗失眠的作用。

④取生首乌20克、党参克、苏木克煮水泡脚，这些药材能益气养血，补肾安神，有很好的缓解疲劳的功效。

脚底被称为人的第二心脏，所以专家介绍有一些特定的穴位，泡完脚后按一按，对身体是特别的好。

如果您是失眠患者的话，泡脚后可以按压一下位于脚踝两侧的照海穴和申脉穴，帮助您缓解失眠的困扰。

如果想预防感冒的话，泡脚后可以顺时针揉压脚心的涌泉穴50-下就可以了。

怎么样，您学会了吗？

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