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人到了一定年龄就会出现脚干、脚裂的现象，脚后跟也不像年轻时那样光滑了，这个问题给很多中老年朋友带来很大的困扰。

下面，就给大家推荐一个行之有效又价廉物美的小妙方。

艾叶+红花，巧除脚皮老茧

取艾叶克、红花克，平均分为20份，每日1份（加食醋克、花椒20粒、食盐2勺），用纱布包裹加水煮开——用水量以漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15~30分钟为限。

据悉，此方既可以去除脚上的坏死老皮、老茧、冻疮、裂口、灰指甲、脚癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使脚光滑细腻。

又因为脚为人身体的第二心脏，所以此方还能对全身脏器起到通经、活血、化淤作用。

艾叶泡脚的验方

热汤泡脚本身就有防病保健作用，用艾叶煮水泡脚，能起到清除体内虚火、祛寒逐湿及温散瘀阻之作用。

另外，艾叶泡脚还有助治疗失眠、慢性疲劳、风寒感冒初期、寒湿关节痛、慢性咳喘等病。

再推荐艾叶泡脚的几个小验方：

可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血、祛老茧死皮。

适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

用艾草泡脚要注意4点

1.特殊人群泡脚时间不宜过长、泡脚的水不宜太热，如心脏病患者、心功能不全者、低血压患者、经常头晕的人。

2.糖尿病患者末梢神经不能正常感知外界温度，容易被烫伤，要留意水温。

3.患有脚气的人，病情严重到起疱时不宜用热水泡脚，否则很容易造成伤口感染。足部有炎症性皮肤病、外伤或皮肤烫伤者，也不宜泡脚。

4.老年人泡脚时间过长，会引发出汗、心慌等症状，每日临睡前泡脚20分钟即可。

老年人脚底易长老茧，走路很不方便，严重时走起路来疼痛难忍。没想到用艾叶和红花就能解决问题！

这个方法太珍贵了，一定要收藏好，推荐给家人朋友们试试！