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控烟

吸烟被世界卫生组织（WHO）称为人类“第五种威胁”（前四种是战争、饥荒、瘟疫、污染）。据报道，目前全国每天有余人死于吸烟，预计到年将增至人。

有些人可能在想，我烟瘾并不大，也并非每天都在抽，是不是对身体就没有那么大伤害了？实际上我们对吸烟的理解有很多误区，今天小编就给大家一一说说。

吸烟的危害

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是好几种物质的混合物，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对中枢神经系统发生作用。一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏病和高血压的危险。

被动吸烟及对儿童健康的危害

被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种有毒物质。据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌患者中的50%是被动吸烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的比不吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的要多。

相对于一手烟，二手烟对于儿童的伤害是更大的。第一是会增加导致婴儿在不明原因的情况下死亡的概率；第二是导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值；第三是导致儿童的耳朵频繁感染炎症，中耳炎较为多见；第四是导致儿童的肺部、支气管感染炎症，患支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等疾病；第五是对于儿童时期处于二手烟环境下的儿童，他们成年后的身体健康也会受到影响。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。即使室内通风环境非常好，也不能完全避免二手烟对儿童的伤害，空气净化器也不能完全将二手烟中的有害成分清除。从全世界范围的调查显示，每10个儿童，就有5个儿童处于二手烟环境中。而烟草燃烧后的烟雾有上千种有害物质，已经确定的是60多种有害成分可以致癌，其中尼古丁，一氧化碳，砷，氰化物等有害物质最为严重，可以直接进入儿童身体中。

误区一：

尼古丁是伤害我们健康的罪魁祸首？

很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁，实际上，尼古丁只会让人产生生理和心理上的依赖，真正带来伤害的是香烟的燃烧产物焦油、烟气、一氧化碳等，以焦油为例，卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物质，多种烃类物质、硫化物等的混合物。

误区二：

抽得少，就不会影响身体健康？

这是一个很普遍的想法，但是却是错误的，因为吸烟本身是一个毒素不断积累的过程，每个人体质不一样，爆发的时间也不一定。但是可以肯定的是，随着时间的推移，抽烟的人群会慢慢出现皱纹、白发、秃头、口气加重、血压升高、更年期提前、甚至是癌症的出现。

误区三：

餐后一支烟，赛过活神仙？

其实餐后吸烟的伤害是非常大的，因为我们吃完饭后，正是消化系统工作的时间，这时的胃肠蠕动加快，血液循环也会加快，全身的毛孔都会打开，而此时抽烟，无疑是加速了有害物质的进入，而且餐后抽烟还会影响食物的消化和吸收。

吸烟的误区有很多

那么

关于戒烟的好处你又知道多少呢

戒烟20分钟　

因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降，加快的心率也会逐渐平缓。　

戒烟12小时　

机体内一氧化碳含量就会明显降低。

戒烟2～3星期

心脏泵血功能和肺功能开始提升，这时候爬楼、锻炼，都会觉得比吸烟时轻松很多。

戒烟1～9个月

咳嗽和气短的情况有明显的改善，呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状况减少，肺部感染风险显著降低。

戒烟1年

因吸烟所增加的冠心病风险降低50%。

戒烟5年

因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低50%，中风和宫颈癌的风险降低至平均水平。

戒烟10年

因肺癌而死亡的风险降低至平均水平，喉癌、胰腺癌风险下降明显。

戒烟15年

冠心病死亡风险降低，虽然曾经吸烟，但戒烟时间这么长的时候，危险就会降到跟没有吸烟的人接近。

其实，只要放下手指间的烟卷，身体可观的变化，甚至在短短十几分钟内就能显现。

戒烟时间越长，身体的获益越大。

而最佳的戒烟时间，就是现在。

医院简介

医院创建于年，是榆阳区榆阳镇中心卫生院和榆阳区上郡路街道办事处社区卫生服务中心融合而成的一所集医疗与公共卫生服务为一体的国有非盈利性医院。

医院前身是榆林县中医诊所、医院，医院设有肤施路总院和人民路综合门诊，总院位于榆林市榆阳区肤施路号（西一路与西二路之间），门诊位于人民路7号（市一中分校东50米），编制床位张。全院在职职工人，其中医护技人员人，拥有国务院特殊津贴专家1人，市区突出贡献专家人才2人，全市知名专家18名，副主任医师以上人员30名。开设内科、外科、妇科、儿科及中医科、皮肤科、康复理疗科、疼痛科等特色科室，年门诊量约15万人次，中医科和皮肤科诊疗技术享誉全市。并设有三个住院病区，年住院患者人次。医院承担长城路、上郡路、朝阳路三个街道办事处的卫生健康工作，服务辖区人口近20万人次，下辖34个村卫生室和6个社区卫生服务站。

医院先后获得全国百强社区卫生服务中心、全国优质服务基层行推荐单位、全国示范社区卫生服务中心、成功创建医院，首批陕西省示范中医馆、疫情防控工作先进单位等荣誉称号，并连续多年获评卫生健康综合目标任务考核先进单位。目前医保报销比例全市最高，获批陕西中医药大学实训基地，从业人员医院，犬医院，城乡居民门诊慢特病鉴定机构，医院协会会员单位。医院、医院、医院建立医联体；医院建立医共体；与西安交大二附院、医院、榆医院分别组建皮肤科、肛肠科、疼痛科专科联盟，国内知名专家常年坐诊。

医院全新购置德国进口螺旋CT机，成为陕北首家引进CT机的基层医疗机构，并在陕西省率先成功开展国家标准化代谢性疾病管理中心（MMC）1+X。配套全自动生化分析仪、多功能动态平板X线机、韩国进口三星口腔锥形束CT（CBCT）、四维彩色多普勒超声诊断仪、多普勒进口HELITE光谱治疗仪、强脉冲光治疗仪、二氧化碳激光治疗仪、皮肤毛发观察仪、紫外线光疗仪等80余台（套）设备。

自成立以来便以中医为主、西医为辅，充分发挥中西医结合优势，名老中医辈出，如张鹏举、雷泽霖、柴振国、贺清义、付虎成、乔兴学、刘全秀、陈清芳、尚喜堂、屈守敬、薛孝明、葛小明、刘绍表、郝光彩、秦谋富等临床诊疗经验丰富的医学泰斗以及传承骨干马宏飞、魏元位、席晓丽、陈小刚、申瑞玉、马龚、蒋伟等，已建立“医院中医传承工作室”弘扬中医国粹。开展超氧治疗静脉曲张、中医药贴敷、包皮环切术、中医肛肠、针灸康复理疗及常见病、多发病的诊治，承担预防保健、慢病管理、健康教育等十四项公共卫生服务。医院计分制管理办法，被国家卫健委政策发展研究中心专题调研，下一步将纳入全国医改样本先行单位。先进的管理打造出优秀的品牌——“医院”，切实解决了老百姓“看病难”、“看病贵”的问题，打通了服务群众的最后一公里。