生活中最为尴尬的事莫过于别人发现自己口臭，而自己没有办法发现了。口里的气味比较难闻，不仅会影响到正常的社交，还有可能是疾病的表现。正是因为自己很难发现自己口臭，所以很多人口臭而不自知，默默承受口臭带来的不良影响。

口臭可能预示着哪些疾病？

1.吸烟是口臭的常见原因

吸烟会导致口腔厌氧环境，有利于细菌的生长，并继续产生口干，减少唾液分泌，从而抑制口腔的自清洁效果，从而产生口臭。

2.器质性病变也会导致口臭

糖尿病患者与口腔疾病密切相关。当血糖升高时，唾液中的糖会增加，这非常有利于口腔中的细菌繁殖，导致牙龈炎症、牙周病和蛀牙，上呼吸道感染、鼻窦炎和扁桃体肿大都会引起口臭。

此外，慢性肾功能衰竭患者可闻到氨和尿液的气味；肝功能异常会呼出氨气；血液病患者会感到口腔萎缩，引起口臭；肺脓肿或慢性支气管炎患者会因支气管炎而闻到腐烂的气味；肝癌、直肠癌和食管癌可引起口臭。

为什么口臭的人自己闻不到？教你几招除口臭，不做“有味道”的人

方法一：每天洗牙时，你可以加一小步来清洁舌苔。具体做法是：刷牙、漱口后吐出大部分白色泡沫，用软毛牙刷轻轻刷舌苔。这可以有效地去除舌头上残留的细菌。

方法二：保持口腔湿润。唾液不足会加重蛀牙和口臭，所以每天喝8杯水。

方式三：保持牙龈健康。牙周炎是导致口臭的常见病因，所以洗牙很重要。

为什么口臭的人自己闻不到？

事实上，这是身体的适应性。就像吸烟者通常闻不到烟味一样，香水喷雾器也会忘记香味，这是你的味道进入周围环境的气味。人们的口腔也是如此。根据喉咙和喉咙的相互作用，口腔中的气味分子结构可以被鼻腔中的嗅觉受体所识别。长期接受口腔中的气味分子结构，使人们的气味适应这种气味，对它的敏感性降低。

总是保持呼吸新鲜，很多人会想到第一次刷牙漱口，这是最直接和最基本的处理方式，但出去，不太可能总是准备美白牙膏、软牙刷、漱口水这种口腔清洁设备，无助的火锅餐厅，木炭烧烤太吸引人，有很多人没有大蒜、洋葱、辣椒、榴莲，如果有一个随身带口气清爽的商品太棒了。

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