银耳大家也许常听说吧，特别是到了干燥的季节，人们都会选择用银耳做一些汤或羹或粥来喝，这样可以起到润肺润燥的效果。而银耳除了可以润肺，它还有其它的作用就是它还可以起到养心安神的效果，特别是对于晚上睡眠不好的人，喝点银耳有安神的作用。那银耳有丰胸作用吗?有些女性非常想了解这个问题。

　　银耳有丰胸作用吗，我们知道木瓜在食疗方面是有一定的丰胸作用的，但是对于银耳的丰胸作用也许大家还不太熟悉。

　　因为银耳对丰胸并不能有立竿见影响的效果，它是需要长期的食用才会有效果。

　　1.银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

　　2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

　　3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效

　　4.银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

　　5.银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

　　6.银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　食用效果

　　银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经。

　　有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

　　用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。

　　对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

　　银耳药性作用缓慢，需久食才有效。

　　银耳有丰胸作用吗，养生专家给我们的答案就是银耳可以起到丰胸的作用，但是要长期的食用效果才会更明显，才会更有效。银耳除了丰胸的效果外，它的其它的作用，养生专家给我们做了以上的具体的分析，希望大家能通过这些作用而得到更大的帮助。

为了让更多的人吃出健康，远离打针吃药，推荐大家看一看这本《百病食疗大全》，这本书里的膳食都是一些比较简单的方法，而且效果显著，里边的食材也大多都是我们常见食物。

像这样的食疗方法还有很多，除了有养生健康的食谱以外，还有许多针对其他疾病的食疗方法，可能对于一般人来说并不懂得中药和一些食物的食疗效果，所以也做不出这样的药膳。

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

在长期的发展中，它已经成为一个系统，在国外也有相当的声誉和影响力。

中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿，我们在平时也应该注意学习这些知识，从饮食疗法开始。

书中的药食制作方法很多，搭配了最常见的蒸、煮、炒、拌、炖、煲等制作方法，食材方面也是一些蔬菜，水果和肉类与药材的搭配，具有很好的调养身体和补益功效。

书中除了上边我们介绍的食疗方法以外，还有针对性的介绍了大约多种食疗方法。

比如我们最常见的心血管疾病，消化系统方面的疾病，关于妇科和男科方面的疾病等等，共分了11个科室，而且对于每种疾病都有详细的分析和介绍，这样可以让我们根据自己的实际情况有针对性的去吃。

我们也不用担心这样的药膳会花费很大，每种食疗方法的原材料都很便宜，而且都是我们平时容易买到的，比较熟悉的一些食物。

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