咳嗽是一种常见的症状，可能是由于感冒、过敏、气管炎、支气管炎等引起的。如果咳嗽反复不好，可能会影响生活和工作。医院看医生，我们还可以通过食疗来缓解咳嗽。下面介绍三个食疗方法。

一、梨汁蜂蜜

梨汁蜂蜜是一种常见的食疗方法，可以缓解咳嗽和喉咙疼痛。梨汁中含有丰富的维生素C和纤维素，可以增强免疫力和促进肠胃蠕动。蜂蜜具有抗菌和消炎作用，可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。

制作方法：将一个新鲜的梨去皮去核，切成小块，放入搅拌机中搅拌成汁。将梨汁倒入杯中，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。每天早晚各喝一杯，连续喝三天。

二、姜汁红枣茶

姜汁红枣茶是一种温暖的食疗方法，可以缓解咳嗽和感冒。姜汁具有温暖身体和促进血液循环的作用，红枣富含维生素C和矿物质，可以增强免疫力和滋补身体。

制作方法：将10个红枣洗净，去核，切成小块。将一块姜切成小块。将红枣和姜放入煲中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟。将茶倒入杯中，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀即可。每天早晚各喝一杯，连续喝三天。

三、蒜泥白菜汤

蒜泥白菜汤是一种清热解毒的食疗方法，可以缓解咳嗽和感冒。蒜具有抗菌和消炎作用，可以清热解毒和促进血液循环。白菜富含维生素C和纤维素，可以增强免疫力和促进肠胃蠕动。

制作方法：将半个白菜洗净，切成小块。将3瓣蒜剥皮，切成蒜泥。将白菜和蒜泥放入煲中，加入适量的水，煮沸后转小火煮20分钟。将汤倒入碗中，加入适量的盐和鸡精，搅拌均匀即可。每天早晚各喝一碗，连续喝三天。

总之，咳嗽反复不好，可以通过食疗来缓解。梨汁蜂蜜、姜汁红枣茶和蒜泥白菜汤都是常见的食疗方法，可以根据自己的口味选择适合自己的食疗方法。但是，如果咳嗽症状严重或持续时间较长，建议及时就医。